什麼是自由基?

氧自由基是一種攻擊性強、不安定的含氧化合物,喜歡搶奪其他正常細胞分子的電子,這些被侵害的細胞分子再去搶奪別的正常細胞分子的電子,造成連鎖反應,數量無可計數,就產生了人體的氧化現象,人體細包、器官、組織於是『生繡』了!氧自由基如不加以清除,任憑氧化肆虐,細胞、血管,就會同生繡的鐵窗一樣,日積月累下來,變得脆弱不堪,導致器官病變,喪失原有的功能,也是不難想像的!氧自由基不只攻擊細胞、血管,甚至會引起基因突變,研究指出,85%以上的疾病皆與它有關,如:癌症、心臟、血管疾病、糖尿病、腎臟病、肝病...等慢性病。

為什麼會產生自由基呢?

抵抗自由基的建議

1.暴露在污染物質中,應有適當防護(如機車騎士在市區騎車時宜載口罩)。2.不抽菸、不酗酒。3.營養均衡,維持體內抗氧化酵素的正常製造與運作,多攝取富含抗氧化維生素的食物(如全穀類、蔬菜水果及豆類),或適量攝取營養補充劑。4.保持心情愉悅,舒解不必要的壓力。5.不要自行亂服藥物,以免造成新陳代謝的壓力。6.減少輻謝線、電磁波及過量日光的曝曬。

人體內不可能沒有自由基,一如社會不可能沒有犯罪。重點在於我們有沒有健康的『體質』去因應它、並減少它。要建立健康的體質,要靠適切的營養及保健。

來自花蓮的天然草本茶-刺五加

刺五加是很強的天然抗氧化劑,長期服用對健康改善有良好的助益。台灣花蓮特有品種『毛脈三葉刺五加』,僅三片葉子且莖脈長滿尖刺,其性味及成份特殊。

在花蓮清新優質的環境下生長的刺五加,經吉安鄉農會加工而成的刺五加茶包,安全、衛生又方便飲用

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毒品入侵校園,連小學生也淪陷!司法院少年及家事廳表示,單憑司法處遇無法解決少年吸毒問題,而施用毒品屬兒童及少年福利與權益保障法第53條規定的通報事由,行政機關現行也採校園春暉專案、社區毒防中心、非鴉計畫等「行政先行」輔導措鳳林毛脈三葉五加的功效與禁忌施。

司法院表示,「比馬龍效應」是指孩童被賦予更高期望以後,他們會表現的更好的一種現象。而兒童權利公約第40條第3項規定,非認適當及必要,不應對兒少施以司法處遇,以避免兒少產生否定自我的負面標籤效應。

但成年人現行施用三、四級毒品時,反而只是行政罰鍰,無「司法」,行政院反毒會報擬採先輔導講習的「先行政、後司法」措施;現行的少年施用毒品反而是「先司法、無行政」,兩者作法不同。

廳長黃梅月表示,少事法研修委員會參考英、美轉向(diversion)制度,虞犯或輕微觸法少年,於繫屬法院之前,大多數已轉由行政機關或其他團體輔導;日本對少年虞犯及部分觸法少年採兒童少年福利優先的虞犯前置處理,輔導無效果或特殊情形,才由司法接手處理的機制,也建議對少年毒品虞犯採行政輔導先行的修法方向。

曾誤入歧途的少年瑋瑋是士林地方法院調查保護室盼望戒毒支持團體成員,他說「我慢慢地不再排斥這些要幫助我的人,因為在這裡我看到很多人的改變及成長,當然也有人繼續墮落。但不論有沒有跌倒,這個團體都會給你多的幫助。我心裡才突然發現,原來有這麼多的人在幫助我!」。
司法院表示,少年若施用三、四級毒品,行政輔導應先行。示意圖/聯合報系資料照片
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